Doctor’s health log(内科医の視点)

総合病院の内科医師が実際の体験を通して健康回復・維持・増進の方法を紹介する雑記ブログ。

気付くことの大切さ

気付きを得ることは、

とても大切。

 

人は気付くことで

行動を変え、成長していく

力があります。

 

一方で、どんな悪習慣であっても

他人から言われただけでは

改善しようとしない。

 

あるいは

一時的に改善したとしても

長続きはしない。

 

そんな人という生き物が

気付きを得るだけで

行動を開始し、継続する。

 

それが医療の場合、

本当の意味での

生活習慣の改善につながる。

 

自分のことだけでなく、

毎日患者さんと接していて

気付くことの大切さを痛感しています。

 

実際にはコーチングというテクニックを

よく使っています。

 

まずはコーチングを学ぶことの大切さに

気付くことが

気付きを得る第一歩なのだと思います。

 

コーチングを学ぶことによって

エネルギーが足りない状態でも

前向きに生きていけるようになりました。

 

また周囲の人にも気付きを得てもらい

一緒に成長していける環境を

生み出してくれました。

 

皆様もどうですか。

まだコーチングを知らないという人がいたら、

是非学んでみることをお勧めします。

   

 

 

 

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