Doctor’s health log(内科医の視点)

総合病院の内科医師が実際の体験を通して健康回復・維持・増進の方法を紹介する雑記ブログ。

【重要】本当に必要な薬(サプリメント)は、貴方の体に必要な栄養素。きちんと飲むと、貴方の体も喜びます。

 

 

はじめに

 

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薬って美味しくないですよね。

 

確かに高血圧や糖尿病などの重大合併症の予防薬は

多くの場合は何年か先に重大な病気になる確率を減らすために飲んでいます。

 

そのため

飲んでいても良くなった自覚がない。

飲まなかったとしても悪くなった自覚はない。

 

「本当に効果もあるか実感もないし、飲みたくない。いや飲まない。」

と考えて薬を自己中断されている方が多いです。

 

貴方はいかがですか?

 

実際には「薬を飲んでいません」と主治医に言ったら

怒られると思って、

「薬を飲んでいます」と主治医には言っておいて、

家に帰ったら薬をゴミ箱に捨てている方もいます。

 

貴方のその場の感情だけを考えると

それで良かったのかもしれません。

 

しかしこのような状態が続くと

将来的には心臓や血管の病気になったり、脳出血を起こしたりして

命の危険を伴う重大な病気になる可能性が高くなります。

 

その結果、後遺症などが残ることもあり、健康寿命が短くなります。

最悪の場合、その場で命を失います。

 

そうは言っても薬は飲みたくない、という貴方。

どうすれば良いでしょうか。

 

以下に、具体的な対策を書いていきます。

 

 

考え方を変えてみましょう。「薬は体にとって必要な栄養素」。

 

ますは考え方を変えましょう。

 

健康に気をつかっている方であれば、

体に良いものであれば食べると思います。

 

それは何故でしょうか?

それは貴方にとって必要な栄養素だからだと思います。

 

では薬はどうでしょうか?

 

薬も貴方にとっては本当に必要な栄養素です。

より正確に言えば、必要な栄養素を抽出して丸めて固めたものです。

そのため、いろんなところから頑張って栄養素をとるより

簡単に効果的にとることができます。

つまり、貴方の体にとってお手軽なサプリメントなのです。

 

残念ながら美味しくないですが、

貴方が普段の生活の中で取り入れることができなかったものであり、

それ故に貴方の体は苦しんでいます。

 

そのため、摂取して体をより良い状態にしてあげる方が、

貴方の体は喜ぶと思います。

 

貴方の体が喜べば、

体調も良くなり、

貴方が本当にしたいこともより長く続けていけます。

 

しかしそれを拒否すれば、

貴方の体は貴方を見放し、

上記のような重大な病気にかかるなどして体調を崩します。

 

その結果、貴方の健康寿命は短くなって、

やりたいことができない人生になってしまう可能性が高くなります。

 

 

西洋薬以外(食事、運動、漢方薬、サプリメントなど)も試してみる

 

西洋薬には弱点があります。

病気の進行を抑えることは得意です。

しかし抗生剤や抗がん剤などの一部の薬を除いて

病気そのものを治すことは残念ながらできません。 

 

また病気になっていないと効果が証明されておらず、

病気になる前から飲んでも効果はありません。

 

そのため、現時点では病気そのものを治したり、予防のためには、

西洋薬以外の、食事、運動、漢方薬、サプリメントなどを使用していく方が

効果が高いと考えます。

 

これらは病気になっても併用できるので

病気が軽い状態であれば上記の方法のみで経過をみることも可能です。

 

しかし西洋薬で病気の状態をコントロールしなければ

状態が悪くなるような時(軽症ではない時)は

西洋薬を飲む(あるいは一緒に飲む)方が

体のバランスは良い方に保たれると考えます。

 

 

最後に

 

薬は貴方の体にとって必要な栄養素です。

 

薬以外で必要な栄養素を摂取できて

体をより良い状態に持っていけるのであれば、

薬でなくても良いと思います。

 

しかし他の方法でどうにもならない状態であるならば、

薬は飲んだ方が貴方の体も喜ぶと思います。

 

この記事が

本当に薬を飲まないといけない人が薬を飲み、

薬が不要な人がより長く健康を維持できるための

一助になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

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