今までに夜眠れなかったり、
大音量の目覚ましでも朝が起きられなかったりして、
困ったことはないですか？
今TVでも人気の目覚ましは、
音ではなく、光で体に刺激を与え、
睡眠のサイクルを改善させるそうです。
確かにひと昔前に
朝起きたらまずカーテンをあけて朝の光を浴びれば、
睡眠のサイクルが改善され、
不眠や寝坊をしなくなると、
本で読んだことがありました。
また日常生活では、
看護師さんをはじめとした夜に勤務している人たちが
眠れなくて睡眠薬を希望され、
その結果、薬の依存症になるケースを多くみてきました。
もし彼ら・彼女らが、
自分たちの起きたい時に体内時計がリセットされるような光を浴びたら
睡眠のサイクルが改善されて、睡眠不足が改善されるのではないか
とずっと考えてきました。
マツコの番組でも紹介されたそうです。
今後もテレビ番組やメディアで紹介される予定であり、
爆発的人気が出そうな予感がします。
睡眠でお悩みの方は、在庫切れになる前に
試してみてはいかがでしょうか。
