これからランニングを始める方、 ランニングを始めたけれど速くならなくて困っている方 はいますか？ そのような方に最も大事なことは、 長く続けられる工夫をすることです。 長く続けられれば、いずれ速く走れるようになります。 私も小さい頃から走ったり…