今まで食事の時には1人にされていた我が子。 食事の時も早く一緒に参加させてあげたいな。 でも椅子にしっかり座れるか不安だし、 安全かどうかもわからないと ベビーチェアを使用するのをためらっていませんか？ 私も、まだお座りができないのに一緒の食卓…

いつも食事の時、 家ではベビーチェアがあるので 我が子と食卓で一緒の時間を過ごしているけれど、 外出したらベビーカーに置き去りにするしかない。 そうすると、子供が泣いてしまって 可愛そう、 ゆっくり食事できない、 という状況になる。 そのため、 子…

授業中や試験中、大切な会議中に 突然お腹が痛くなってきて 我慢ができずにトイレに駆け込むと、下痢をする。 その後、 排便すると楽になる、あるいはスッキリするが、 ある時また突然痛くなる。 このような腹痛と下痢を繰り返して困っていませんか？ そのよ…

紙オムツ。 初めのうちはテープ式が、付けやすく、 おしっこや、うんちの処理も楽ですよね。 しかし3〜5ヶ月くらいすると、 おしっこやうんちが 漏れて服も体も濡れる。 オムツ台もびしょびしょに汚れて 大変な思いをしたことはないですか？ そのようなこと…

旅行中や仕事中に、 車や船に乗った時に酷い乗り物酔いをしたことありませんか？ 私は遊園地のアトラクションでも乗り物酔いしたことがあります。 乗り物酔いって吐き気が止まらなく、 時には吐いてしまって辛いですよね。 乗り物で移動することが多い現在で…

プライベートの生活が充実すれば その他の生活も充実し、健康的になれると思うので 子育てについても書いていこうと思います。 まずは紙オムツについて。 もうすぐ赤ちゃん生まれるけれど、色々なメーカーが商品を出していて どのオムツが良いのかわらからん…

便秘や生活習慣病などで、白いお米を食べている方。 お米を食べる量が減らせなくて、食物繊維も増やせない場合は、 まず白米を雑穀米に代えてみましょう。 雑穀米は白米に比べて、吸収がゆるやかになり、 食べ過ぎも防げるでしょう。 それにより、糖尿病や脂…

有機野菜でない場合、多くの農薬が使われており、 それが体内に入って癌やアレルギーの原因になったりすることご存知と思います。 そのため、有機野菜を購入して健康に気を使っている方も多いと思います。 しかし住んでいる場所や子育てなどで忙しいと 有機…

ハーフマラソンやマラソンなど長距離の大会に参加した時に、 乳首や股が擦れてしばらく痛い思いをした経験はないですか？ 私はあります。 あれ、痛いですよね。 特に大会直後から痛すぎて歩けなかったり、 乳首が痛すぎて、汗でびしょびしょのランニングシャ…

今何時がかわらなくなって不安になったことはないですか？ 私はマラソンの大会を出た時に、時計を忘れて不安を感じたことがあります。 何時から始まって（開始時間）、何時までに終わるか（制限時間）が 決まっているマラソンでさえも どのような今何時でど…

よく火傷をしてしまうという人が、何か良い薬はにないか、 相談にきたことがあります。 火傷に効く薬ってあると思いますか？ 西洋医学では、冷やしたり、ステロイド。 あるいは皮膚のバリアが破壊されて感染した時の抗生剤くらいですよね。 しかし漢方薬には…

10連休が始まり、自分の好きなことをしたり、 旅行に行かれたりしている方も多いと思います。 一方で、連休中に病気になったら、どうしたら良いのか。 どのタイミングで病院に行けば良いのか 悩まれている方も多いのではないでしょうか？ しかし実際に受診さ…

栄養ドリンクは効果あるけれど、 漢方薬は効果がないと信じて疑わない人いませんか？ そのように考えている方は、 お金の無駄遣いをしているかもしれません。 人生を無駄遣いしているかもしれません。 今回はそんな貴方の役に立つように 栄養ドリンクと漢方…

漢方薬が飲めない、という人いますよね。 粉が嫌いとか、味が苦いとか。 しかし実際には漢方薬でしか得られない効果があり、 漢方薬を飲めない人に限って、 飲めないが故に、健康を害して苦労している人が多いです。 そんな人でも 漢方薬を飲める方法として …

漢方薬は煎じるとさらに効果が高いのは何故でしょうか？ それは インスタント食品と ちゃんと作った料理の違いと同じです。 ちゃんと作った料理の方が 栄養分が逃げずに入っていて 美味しいし、体に良いですよね。 漢方薬も同じです。 一般に市販されている…

漢方薬は何故 ぬるま湯に溶かして飲むと良いのでしょうか。 それは多くの人が飲むエキス製剤は 生薬を乾燥させて作ったものだからです。 カップらーめんがお湯で溶かすことを前提として乾燥された麺が入っているように 漢方薬のエキス製剤も乾燥された生薬が…

趣味や部活でスポーツをして、 打撲や捻挫などの怪我し、 出場したかった大会に出れず、 悔しい思いをしたことはないでしょうか。 私も最近、スポーツをしていて足を打撲しました。 骨折したかもしれないというほど 足は腫れあがりました。 そんな時に中々治…

十分な栄養がなければ、 ・エネルギーが作れなくなる ・筋肉を作れなくなる ・免疫力が低下する その結果、 かかった病気が大したことがなくても 重症になり、 亡くなってしまう方がおられます。 実際に最近、医学の世界では 筋肉量が多い人ほど長生きするこ…

新年度の歓迎会、平成最後の食事会、令和始めの飲み会など 最近イベントがたくさんで、胃もたれなどの症状で困ってないですか？ 胃もたれで困っている時、 私は六君子湯を使うことが多いです。 六君子湯には 胃の動きを良くする作用があります。 胃の中に食…

芸能人が民間療法に走ってその結果、 病状が悪化して取り返しのつかないことになってしまったニュース。 皆さん、よくご存知かと思います。 これを契機に、 「エビデンス（科学的根拠）のない治療については受けてはならない。」 という風潮が強まっています…

添加物は体に悪いことが有名で 食事については気をつけている方が多いと思いますが、 調味料は気にされていますか？ たかが調味料、されど調味料。 毎日使うので月や年単位で考えると その消費量は意外に多いのです。 貴方の家の調味料をみて下さい。 例えば…

下痢がある場合、 大腸がんをまず初めに心配する方がいますが、 多くの場合は腸炎です。 下痢が頻回あるいは大量であればあるほど ほぼ間違いなく腸炎 ということになります。 そのため、 まずは腸炎として治療することがほとんどです。 もしその時点で大腸…

o√体に悪い油は、抗酸化作用によって、 体中の血管や細胞にダメージを与え、 動脈硬化の促進による老化や、癌ができやすくなります。 皆さん、日頃どんな油を使っていますか？ 日常を振り返ると、 油を使った料理多いですよね。 どんな食品を食べるかも重要…

硬い便なら まずは酸化マグネシウム を十分な量飲んで下さい。 その時一緒に、少し水分を多めにとって下さい。 薬が効きやすくなります。 便が硬いのに 刺激性下剤を使うのは 腸を引っ叩いて 無理やり便を出させるのと同じです。 腸も、あなたも、 痛い思い…

男性の方で体臭が気になる方、 体臭のせいで奥様や彼女さんと喧嘩されて悲しい思いをされている方、 娘さんに近づいてもらえなくて寂しい思いされている方、 いませんか？ 私も体臭が気になるということで 妻と喧嘩し、離婚されるんじゃないかという時期があ…

ω-3（オメガ３）脂肪酸は抗酸化作用があり、 体の中の毒（酸化ストレス）から体がダメージを受けるのを守ってくれます。 そのため老化防止や健康にとても良い油として有名ですが、 どうやって摂取したらいいかわからない人、 摂取するのが面倒くさい人、 摂…

保湿剤を塗っているのに手が荒れて、 皮膚科でステロイドもらっているのに 治りが悪くて困っていませんか？ もしかしたら 保湿剤の中に入っている添加物が原因かもしれません。 保湿効果を高めるためにと 色々な成分を混ぜて売り出す商品が多いですが、 その…

年度始めは飲み会が多くて、2日酔いに悩まされたことはないですか？ そのような時には、漢方薬の「五苓散」。 今まで飲んでもあまり効かなかった人もいるかもしれません 実は、飲み方には少しコツがあります。 飲み会にいく前に2袋飲んで 飲み会が終わったら…

今までに夜眠れなかったり、 大音量の目覚ましでも朝が起きられなかったりして、 困ったことはないですか？ 今TVでも人気の目覚ましは、 音ではなく、光で体に刺激を与え、 睡眠のサイクルを改善させるそうです。 確かにひと昔前に 朝起きたらまずカーテンを…

大事な会議の最中に突然眠たくなって 気付いたら寝てしまっていることはないですか？ もしそうだとして一緒に住んでいる人がいれば、 夜寝ている時にいびきをしたり、 呼吸が止まっている時がないか聞いて確認してみて下さい。 睡眠時無呼吸症候群の可能性が…