Doctor’s health log(内科医の視点)

総合病院の内科医師が実際の体験を通して健康回復・維持・増進の方法を紹介する雑記ブログ。

【必見】簡単に摂取できる体に良い油(オメガ3脂肪酸)

ω-3(オメガ3)脂肪酸は抗酸化作用があり、

体の中の毒(酸化ストレス)から体がダメージを受けるのを守ってくれます。

 

そのため老化防止や健康にとても良い油として有名ですが、

 

どうやって摂取したらいいかわからない人、

摂取するのが面倒くさい人、

摂取しているけれど十分な量がとれない人、

 

いませんか?

 

実は3秒で摂取できます。

 

それが「インカインチオイル」。

小さじで2〜2.5ccを

1日1回飲むだけでOK。

 

味も変な癖はなく、

色も透明で爽やか。

とても飲みやすい。

 

ただし注意点が1つ。

購入して冷蔵庫で保管し、1ヶ月以上経ったら、余っていても捨てて下さい。

1ヶ月経つと、油が酸化して体にとって悪いものに変化するのです。

 

注意点をしっかり守り

十分な量のω-3を摂取して

是非健康的な体づくりの役に立てみて下さい。

 

 

 

 

スポンサーリンク